根据现有的信息，湖北荆州中考体育项目的具体要求与安排如下：

总体安排

1. 总分：50分

2. 组成：

平时考核：10分

现场测试：40分

平时考核

平时考核成绩由以下几个方面组成：

体育与健康课：满分5分

课间体育活动：满分2分

课外活动：满分2分

完成《国家学生体质健康标准》测试：满分1分

现场测试

现场测试分为必考项目和选考项目。

必考项目

长跑：男生1000米，女生800米

足球运球绕杆：所有学生都必须参加

选考项目

学生可以从以下项目中自选一项参加考试：

引体向上（男）

仰卧起坐（女）

一分钟跳绳（男女均可）

考试时间

平时考核：由各初中学校负责组织实施，具体时间由学校安排。

现场测试：通常安排在4月或5月中旬前完成。

评分标准

评分标准根据考生的成绩划分为优秀、良好、合格和不合格四个等级。具体评分标准需参考官方发布的评分细则。

其他注意事项

现场测试使用的器材必须由教育部和国家体育总局审查认定的智能型测试仪器。

希望这些信息对你有所帮助，如果有更多具体问题，建议参考官方发布的最新通知和评分标准。中考的脚步越来越近了，你有没有为体育考试做好准备呢？今天，就让我带你一起详细了解湖北荆州中考体育项目的具体要求与安排，让你在考试中轻松拿高分！

一、考试结构：平时考核与现场测试

荆州中考体育考试分为平时考核和现场测试两部分，总分高达50分哦！平时考核主要考察你的体育认知和体育行为等综合素质，包括体育与健康课、课间体育活动、课外活动以及完成《国家学生体质健康标准》的测试。而现场测试则更注重你的运动技能和身体素质。

二、平时考核：全方位评估你的体育素养

平时考核成绩占10分，听起来不多，但却是考察你体育素养的重要环节。具体来说，它包括以下几个方面：

1. 体育与健康课（5分）：这是最基础的考核，主要看你是否认真参加体育课，完成老师布置的任务。

2. 课间体育活动（2分）：课间休息时间，你是否积极参与体育活动，锻炼身体？

3. 课外活动（2分）：课外时间，你是否积极参加体育锻炼，提高自己的身体素质？

4. 《国家学生体质健康标准》测试（1分）：这是对你身体素质的全面评估，包括身高、体重、肺活量、握力等项目。

平时考核虽然分数不高，但却是你体育素养的体现，一定要重视哦！

三、现场测试：展现你的运动技能和身体素质

现场测试成绩占40分，是考试的重头戏。它包括以下项目：

1. 必考项目：

- 长跑：男生1000米，女生800米。这是考验你耐力和意志力的项目，一定要坚持到底哦！

- 足球运球绕杆：这是考察你足球技能的项目，需要你熟练掌握足球技巧。

2. 选考项目：

- 引体向上（男）：这是考验你上肢力量的项目，男生们可要加油哦！

- 仰卧起坐（女）：这是考察你腰腹力量的项目，女生们也要努力哦！

- 一分钟跳绳：这是考验你协调性和耐力的项目，跳得越多越好！

现场测试的评分标准参照《国家学生体质健康标准（2014修订）》中初三年级组的评分标准，具体分值设置如下：

- 长跑（男生1000米，女生800米）：20分

- 足球运球绕杆：10分

- 引体向上（男）、仰卧起坐（女）或一分钟跳绳：10分

四、考试技巧：轻松应对考试

1. 长跑：保持节奏，呼吸均匀，步幅适中，不要盲目追求速度。

2. 足球运球绕杆：熟悉规则，掌握技巧，保持冷静，不要慌张。

3. 引体向上：加强上肢力量训练，掌握正确的动作要领。

4. 仰卧起坐：加强腰腹力量训练，保持动作规范。

5. 一分钟跳绳：提高跳绳技巧，保持节奏，尽量多跳。

祝你考试顺利，取得优异成绩！加油！